বসার ধরন, জুতার সমস্যা-সহ বিভিন্ন কারণে হাঁটুতে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। বৃদ্ধ বয়সে হাঁটু ব্যথা একটা সাধারণ সমস্যা। বয়স বাড়ার সঙ্গে হাড়ের জোড়ে থাকা কোমলাস্থি যা...
দই, মৌরি, লবঙ্গ বা সবজির শরবত পেটের অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে। সাধারণত অতিরিক্ত অ্যাসিড থেকে পেটে গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা হয়। সঙ্গে থাকে পেট ফোলাভাব বা ফাঁপা ও...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে খাদ্যাভ্যাসে থাকতে হবে সংযম। দিনের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ খাবারটা হল সকালের নাস্তা। আর একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর জন্য তার গুরুত্ব আরও বেশি। সারারাত...
বার্জার পেইন্টসের জীবাণুনাশকারী বার্জার ব্রিদ ইজি ভাইরাকেয়ার। মহামারীর সময়ে মানুষ এখন স্বাস্থ্য সচেতন। তাই নান্দনিকতার পাশাপাশি স্বাস্থ্য সুরক্ষার দিকেও নজর দিচ্ছেন মানব সমাজ। যে কারণে বিভিন্ন...
মুখরোচক চচ্চড়ি তৈরি করুন ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে। অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে এই ব্যঞ্জন রাত কিংবা দুপুরে ভাতের সঙ্গে জমবে বেশ। উপকরণ: কচুর ডাটা সিদ্ধ ১ কাপ। চিংড়ি...
সাধারণ কিছু পন্থা অবলম্বনে ত্বকে ভাঁজ পড়া প্রতিরোধ করা না গেলেও কমানো যায়। মুখের মতো হাতের ত্বকও সৌন্দর্য প্রকাশে অবদান রাখে। বলিরেখা ও শুষ্কভাব হাতের সৌন্দর্য...
কালেভদ্রে মুখে শীতল হাওয়ার পরশ ভালো লাগলেও ত্বকের জন্য তা মোটেই ভালো নয়। বিশেষ করে যারা দুই চাকার বাহন চালান তাদের জন্য এই বাতাস অত্যন্ত ক্ষতিকর।...
রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে সহজেই তৈরি করুন। আর গরম ভাতের সঙ্গে পরিবেশন করুন মজার এই ব্যঞ্জন। পদ্ধতি: ২৫০ গ্রাম শিম ধুয়ে কেটে পরিমাণ মতো লবণ ও...
ব্লাশ যদি ত্বক উপযোগী না হয় তাহলে তা চেহারার সৌন্দর্য নষ্ট করে। ব্লাশ মেইকআপের এমন একটা অংশ যা চেহারার মলিনভাব দূর করে ও তাৎক্ষনিকভাবে তারুণ্য ফুটিয়ে...
শীতে মোজা পরে ঘুমানো আরামের হলেও ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। মোজা পরে ঘুমালে পায়ের ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে। তবে কিছু নেতিবাচক দিকও আছে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েসাইটের প্রতিবেদনের...