সরকার দাম নির্ধারণ করে দেওয়ার ১৫ দিন পরেও বাজারে চিনির দাম কমেনি। সরকার সয়াবিন তেলের দাম বেঁধে দিলেও বাজারে তার কার্যকারিতা নেই। বিশ্ববাজারে এখন তেল-চিনির দাম...
ভিটামিন ডি চুলের বৃদ্ধি ও ফলিকলের সুস্থতায় ইতিবাচক ভূমিকা রাখে। পুষ্টিহীনতায় ভোগার কারণে চুল পড়ার সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে অন্যতম ভূমিকা রাখে ভিটামিন ডি’র অভাব।...
পোকা নাকি মাছ- এই বিতর্ক ছাড়িয়ে চিংড়ির একটা গুণের কদর অন্তত করতেই হবে। আর তা হল আয়োডিন। দস্তা, লৌহ, ভিটামিন বি টুয়েলভ ছাড়াও চিংড়ি মাছ আয়োডিন...
নৈসর্গিক সৌন্দর্যে পরিপূর্ণ ঋতু শরৎ, বাংলার তৃতীয় ঋতু। শ্রাবণ শেষে এর উপস্থিতি, যে ঋতু ভাদ্র আর আশ্বিন এ দু’মাস মিলে গঠিত। এ ঋতুতে সনাতন ধর্মাবলম্বীদের দেবী...
স্পেনে আগ্নেয়গিরির ভয়ঙ্কর রূপ দেখছে লা পামা দ্বীপ। উত্তপ্ত লাভা পৌঁছে গেছে আটলান্টিক মহাসাগরে। এতে বিষাক্ত গ্যাস ছড়িয়ে পড়া এবং বিস্ফোরণের শঙ্কা বাড়ছে। বিবিসি জানায়, আটলান্টিক...
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে কিটো ডায়েট মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়। ওজন কমানোর সবচাইতে নিরাপদ উপায় হলো স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস আর শরীরচর্চা। তবে দ্রুত ওজন কমানোর উদ্যেশ্যে অনেকেই বেছে নেন...
পুষ্টিগুণে ভরপুর কুমড়া রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা ও দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়। আর এই সময়ে কুমড়া বেশি মিষ্টি ও মজার হয়। “কুমড়া রঞ্জক উপাদান সমৃদ্ধ যা বিটাক্যারোটিন নামে পরিচিত। বিটা...
মানসিক চাপ, ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর। আর এসব কারণে বৃদ্ধ হওয়ার আগেই স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও উপযুক্ত...
সঠিক নিয়মে সকালে দুবার নাস্তা করা দেহের বাড়তি ওজন ঝরাতে সহায়ক। সকালের নাস্তায় দিনের অন্যান্য বেলার খাবারের তুলনায় ভারী ও পুষ্টিকর খাবার বেছে নেওয়াকে স্বাস্থ্যকর হিসেবে...
সাদা পাউরুটি অতিরিক্ত খেলে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি, কোষ্ঠকাঠিন্য-সহ নানান সমস্যা দেখা দিতে পারে। সকালের নাস্তায় পাউরুটির বিশেষ অবস্থান আছে। আবার ব্যস্ত কর্মজীবীদের জন্য সকালের নাস্তায় পাউরুটি...