শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পানি ও খাবারের বিকল্প নেই। সারাদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা দিনশেষে ক্লান্ত হয়ে পড়ি। তাছাড়া অতিরিক্ত গরম ও ঘামের কারণে শরীর সহজে ক্লান্ত...
সুস্থ-সবল স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন-ডি খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ভিটামিন-ডি একটি স্টেরয়েড হরমোন। এটি শরীরে প্রোটিন তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে, ইনটিসটাইন থেকে ক্যালসিয়ামকে শোষণ করে এবং পাশাপাশি এটি...
মানুষের শরীরে ব্যথা হতেই পারে। ব্যথা হওয়ার নানা কারণ রয়েছে। ব্যথা হলে দুশ্চিন্তিত না করে, ব্যবস্থা নিলে আল্লাহ তাআলা সুস্থ করে দেবেন। চিকিৎসা কিংবা শরীরচর্চা-ব্যায়াম বা...
হঠাৎ করে কারও শরীরে বা পায়ে পানি জমলে দুশ্চিন্তা হয় বৈকি। এ ধরনের উপসর্গ নিয়ে হেলাফেলা করাটা একদম উচিত নয়। নানা কারণে এমনটা হতে পারে। হৃদ্যন্ত্রের...
বিশ্বে আকুপ্রেশার এমন একমাত্র চিকিৎসা বিজ্ঞান যা কোনো ধরনের ওষুধ ও ক্ষতিকর পাশ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই রোগ নির্ণয়, নিরাময় ও প্রতিরোধে সাহায্য করে। আমাদের শরীরের বিভিন্ন সমস্যার সহজ...
ক্যালসিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ খনিজ। এটি শক্তিশালী হাড় এবং দাঁতের গঠনের ক্ষেত্রে অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। তাছাড়া এটি হৃৎপিণ্ড এবং শরীরের অন্যান্য পেশির কার্যকারিতা ঠিক রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন...
শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পানি ও খাবারের বিকল্প নেই। সারাদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা দিনশেষে ক্লান্ত হয়ে পড়ি। তাছাড়া অতিরিক্ত গরম ও ঘামের কারণে শরীর সহজে ক্লান্ত...
শরীর থেকে পানি কমে গেলে খনিজের ভারসাম্য বিনষ্ট করে। এতে শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপও বিঘ্নিত হয়। অনেকেই ঠিকমতো পানি পান করতে চান না। আর পানি কম খেলে...
কীভাবে বুঝব শরীরে বিষাক্ত টক্সিন জমে আছে কিনা যদি ওজন বাড়তে থাকে, ত্বকে ব্রণ, শরীরে ফোঁড়া, কোষ্ঠকাঠিন্য দেখা দেয়, কর্মক্ষমতা হ্রাস পায়, মেজাজ খিটখিটে বা কাজে...
সর্বশেষ মন্তব্য