শীতের কারণে ত্বকের হারিয়ে যাওয়া লাবণ্য ফিরিয়ে আনতে আমরা কিছু ঘরোয়া পন্থা অবলম্বন করতে পারি দেখতে দেখতে শীত চলেই এলো। বাতাসে এখন রুক্ষতার ভাব, সেই শুষ্ক...
শরীরে নানা ধরনের দাগ পড়ে, যার বেশির ভাগ এমনিতেই চলে যায়। আবার কিছু দাগ আছে, যেগুলো চিকিৎসার প্রয়োজন। কিছু দাগ আবার জটিল কোনো রোগের পূর্বাভাস হিসেবে...
ত্বক ফর্সা করতে রূপচর্চায় ব্যবহার করতে পারেন চিনি। স্ক্রাবার হিসেবে চিনির বিকল্প নেই। তাই রূপচর্চায় চিনির ধারেকাছে কেউ ঘেঁষতে পারে না। চিনির স্ক্রাব বানাতে সময় যেমন...
শরীরের যত্ন বাইরে থেকে যতই নেন না কেন, সঠিক খাবারগুলো শরীরের ভেতর না পৌঁছালে ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখা মুশকিল। নিয়মিত ফল খেলে ভালো থাকে ত্বক।আর এমন...
ত্বকের তারুণ ধরে রাখতে চাইলে সবজির পাশাপাশি ফল খান। কিছু কিছু ফল আছে যেগুলো খেলে তারুণ দীর্ঘদিন বজায় থাকে। জেনে নিন সেসব ফল সম্পর্কে। আতা এই...
ত্বকের উজ্জ্বলতা ও তারুণ্য ধরে রাখতে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখতে পারি কিছু ফল ভালো স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্নরকমের ফল খাওয়ার কোনো বিকল্প নেই। এমনকি চিকিৎসকেরাও নিয়মিত ফল খাওয়ার...
পরিচ্ছন্নতার জন্য নিয়মিত গোসল যেমন জরুরি, তেমনি সঠিকভাবে গোসল না করলে কিন্তু সেটা হতে পারে আপনার ত্বক ও চুলের ক্ষতির কারণ। জেনে নিন কোন কোন ভুল...
প্রত্যেকেই চায় সুন্দর ও সতেজ ত্বক। কিন্তু কারো কারো অল্প বয়সে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে যায়। ঠিক মতো পুষ্টিকর খাবার খেলে আর যত্ন নিলে ত্বকের বুড়িয়ে...
ভিটামিন ‘সি’ ত্বককে সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখার জন্য অপরিহার্য পুষ্টির মধ্যে একটি। এটি শরীরের জন্য সেরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ত্বকের যত্নেও সহায়ক হিসেবে কার্যকর। এটি ত্বক উজ্জ্বল...
পুষ্টিবিদদের মতে, প্রাপ্তবয়স্ক সবার প্রতিদিন অন্তত দুটি করে খেজুর খাওয়া উচিত। শরীরে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধি, ওজন নিয়ন্ত্রণ, মস্তিষ্কের সুস্থতা, হাড়ের গঠন ঠিক রাখা ছাড়াও ফলটির রয়েছে...
সর্বশেষ মন্তব্য