অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে অনেকসময় হাশফাশ লাগে। তখন নড়াচড়া করতে সমস্যা হয়। কেউ কেউ এরকম সমস্যা অনুভব করলে সঙ্গে সঙ্গে শুয়ে পড়েন। কেউ আবার সারাদিন কাজ করে...
দেশে কিডনি রোগীর সংখ্যা দিন দিনই বাড়ছে। এ ধরনের রোগের চিকিৎসাও বেশ ব্যয়বহুল। অনেক ক্ষেত্রে কিডনি রোগ একদম শেষ অবস্থায় ধরা পড়ে। তখন আর কিছু করার...
শরীর ভালো রাখতে নিয়মিত হাঁটার বিকল্প নেই। নিয়মিত হাঁটলে শরীর সতেজ থাকে। এছাড়া ওজনও কমে। কিন্তু যারা ওজন কমানোর জন্য হাঁটছেন তাদের কয়েকটি বিষয়ে সচেতন থাকা...
ব্রণের দাগ দূর করতে অনেকেই বাজারজাত বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার করেন। কিন্তু দীর্ঘ দিন এসব পণ্য ব্যবহারে ত্বকের ক্ষতি হয়। কারো কারো আবার ত্বকে কালচে ছোপ তৈরি...
শরীরের পুষ্টির জন্য দুধের তুলনা নেই। কিন্তু সেই পুষ্টির সঙ্গে যদি ভুল খাবার খাওয়া হয় তাহলে হিতে বিপরীত হতে পারে। অনেকেই দুধের সঙ্গে চকলেট, কখনো বা...
বিশ বছর আগেও গাছটি ছিল অচেনা। একজন বৃক্ষপ্রেমী শালবনে এই গাছ দেখে ফোনে তার বর্ণনা শুনিয়ে পরিচয় জানতে চান। বর্ণনা শুনে আমি হাবুডুবু খেতে থাকি! তাৎক্ষণিকভাবে...
ফুসফুস মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কিন্তু বায়ুদূষণে শরীরের অন্যান্য অংশের মতো ফুসফুসেও মারাত্মক সমস্যা দেখা দেয়। আয়ুর্বেদ চিকিৎসা অনুযায়ী, বায়ুদূষণের ক্ষতিকর প্রভাব ঠেকাতে নিয়মিত কিছু ভেষজ...
অন্ন, বস্ত্র, বাসস্থান, শিক্ষা ও চিকিৎসা- এই পাঁচ মৌলিক অধিকারের মধ্যে অন্ন তথা খাদ্যের অধিকার মানুষের সবার আগে। মানুষের জীবন ধারণের জন্য খাদ্য জরুরি হলেও সুস্থ...
আবার সারা বছরই এ সমস্যা দেখা দেয়। এ কারণে ঘন ঘন ওষুধ খান। তবে গ্যাসের সমস্যা কমাতে ঘন ঘন ওষুধ না খেয়ে প্রাকৃতিক উপায়েই কমানো সম্ভব।...
অনেকেই সকালের নাস্তায় কলা খান। কেউ কেউ আবার দিনের অন্য সময় কলা খান। তবে বিশেষজ্ঞরা সকালেই কলা খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। কলায় থাকা পটাসিয়াম, ফাইবার ও ম্যাগনেসিয়াম...