মধুর গুণাগুণের কথা কমবেশি সবারই জানা। তবে গরম পানিতে মধু মিশিয়ে খেলে কেমন উপকার পাওয়া যায় তা হয়তো অনেকেরই জানা নেই। ঘুমানোর আগে কিংবা ঘুম থেকে...
গোটা বিশ্বে নারীরা সবচেয়ে বেশি যে ক্যান্সারে আক্রান্ত হন তার মধ্যে স্তন ক্যান্সার অন্যতম। সাধারণত জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভাস, অজ্ঞতা, কখনও বা বংশগত কারণে এ রোগে আক্রান্তের...
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের হাড়ের ক্ষয় শুরু হয়। কারও আবার সঠিক পুষ্টির অভাবে আগেই এ সমস্যা দেখা দেয়। বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও খনিজ হাড়ের সুরক্ষায়...
সারা রাত ঘুমানোর পর ঘুম থেকে উঠে খিদে পাবে এটাই স্বাভাবিক। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি পেটে কিছু কিছু খাবার খাওয়া শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। যেমন- ১....
আপেল শরীরের জন্য দারুণ উপকারী একটি ফল। তবে পুষ্টি গুণের বিচারে লাল না সবুজ আপেল উপকারী তা নিয়ে অনেকেই দ্বিধায় ভোগেন। পুষ্টিবিদদের মতে, দুই ধরনের আপেলেই...
জীবনযাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভাসের কারণে আজকাল অল্প বয়সেই নানারকম রোগ-ব্যাধি দেখা দিচ্ছে। আর অসুস্থ হলেই বেশিরভাগ মানুষ চিকিৎসকের পরামর্শে মুঠো মুঠো অ্যালোপ্যাথিক ওষুধ খাওয়া শুরু করেন। কিন্তু...
প্রকৃতিতে একটু একটু করে শীতের আমেজ অনুভূত হচ্ছে। শীত মানে পিঠা-পুলির উৎসব। আর এ গুলো তৈরিতে ব্যবহৃত হয় নলেন বা খেজুরের গুড়। রস থেকে তৈরি প্রাকৃতিক...
ভ্রমণের আনন্দের তুলনা নেই। নতুন জায়গা দেখা, ঘোরাঘুরি মন প্রফুল্ল রাখে। তবে এ সময় স্বাস্থ্য ঠিক রাখা একটু কঠিন হয়ে পড়ে। বিশেষ করে খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম হওয়ায়...
সুষম খাদ্য শরীর সুস্থ ও সবল রাখতে সহায়তা করে। তবে ব্যস্ত জীবনের কারণে আজকাল স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিবর্তে কর্মক্ষেত্রে কিংবা অবসরে অনেকে জাঙ্ক ফুড খেয়েই সময় পার...
গ্রিন টির স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা কমবেশি সবাই জানেন। তবে দিনে কিংবা রাতে শুধু এই চা খাওয়াটা অনেকের কাছে বিরক্তিকরও লাগতে পারে। সেক্ষেত্রে লাল চা হতে পারে...
সর্বশেষ মন্তব্য