অফিসে কাজের চাপ, রাতে ঘুম কম হওয়া, সংসারের চাপ- মাথাব্যথার এমন নানা কারণ আমাদের জীবনে প্রত্যহ ঘটেই থাকে। অনেক সময় ঘুম থেকে উঠেই অনুভব করলেন মাথায়...
সারাদেশে কোভিড রোগীর সংখ্যা কমলেও হাসপাতালগুলো এখন ডেঙ্গি রোগীতে পূর্ণ হয়ে যাচ্ছে। ডেঙ্গি শনাক্ত হলেই আমরা আতঙ্কিত হয়ে পড়ি। অথচ অধিকাংশ ডেঙ্গি রোগীর চিকিৎসা বাসাতেই সম্ভব।...
সুস্বাদু ফল হিসেবে আতাফল আমাদের অনেকেই প্রিয় ফল। মিষ্টি স্বাদের মুখরোচক ফলটি শুধুমাত্র স্বাদের দিক থেকে নয়, পুষ্টিগুণে ভরপুর। প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামে সমৃদ্ধ ফলটির...
আমাদের দেশে পরিচিত ফলের তালিকায় অন্যতম হচ্ছে ডালিম। আর এ ফলটি হচ্ছে অন্যতম একটি স্বাস্থ্যকর ফল। এটির সুমিষ্ট স্বাদের পাশাপাশি এতে থাকে অনেক উপকারী যৌগ। আর...
ডালিমের জুস যা লাগবে : ডালিম ২টি, পানি ১ গ্লাস, লেবু অর্ধেক, আইস কিউব ১০-১২টি, বিট লবণ ১ চিমটি, চিনি স্বাদমতো। যেভাবে করবেন : ডালিম ছিলে...
এমন অনেকেই আছেন, যাদের কাছে ত্বকের যত্ন মানে হল মাসে এক বার ফেশিয়াল! ব্যস? এতেই বুঝি ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়ে যায়? একেবারেই না। ত্বক ভাল রাখতে...
পরিবার, কর্মক্ষেত্রের একাধিক কাজের দায়িত্ব সামলানো কখনও কখনও মুশকিল হয়ে ওঠে। এর পেছনে একটাই কারণ, সেটি হলো হঠাৎ হঠাৎ মাইগ্রেনের যন্ত্রণা শুরু হওয়া। ওষুধ খাওয়ার পরেও...
অম্বল ঢেকুর তোলা, বুক জ্বালাপোড়া কিংবা কখনোও বা পেট ব্যাথা। অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের কারণে এই সব লক্ষণগুলো দেখা দিতে পারে। শীতকালে এই সমস্যাগুলো একটু বেশিই হয়...
থানকুনি। কেউ কেউ টেয়া, মানকি, আদামনি, ঢোলামানি, মানামানি , ধূলাবেগুনসহ আরও অনেক নামেই চিনেন। ইংরেজিতে Indian Pennywort। তিতকুটে স্বাদের থানকুনি অত্যন্ত উপকারী। বহুবর্ষজীবী এই থানকুনি ব্যবহার...
স্থূলতা পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি না হতে পারার অন্যতম কারণ। আদর্শ ওজন রক্তে শর্করার মাত্রা ঠিক রাখে। তাই টাইপ-১ বা টাইপ-২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীদের খাদ্যতালিকা ঠিক রাখা...
সর্বশেষ মন্তব্য