আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

দৈনন্দিন

রোদে কাজ করলে ভীষণ মাথাব্যথা করে

আপনার লক্ষণগুলো প্রায় সবই বিষণ্নতার। এই লক্ষণগুলো কমপক্ষে ১৪ দিন বা তার বেশি একনাগাড়ে থাকলে ধরে নিতে হবে আপনি বিষণ্নতায় ভুগছেন। এর জন্য আপনাকে কাছের কোনো মেডিকেল কলেজের মনোরোগ (সাইকিয়াট্রি) বিভাগে গিয়ে পরামর্শ নিয়ে বিষণ্নতাবিরোধী ওষুধ গ্রহণ করা প্রয়োজন। সেই সঙ্গে দৈনন্দিন কাজগুলোতে মনোযোগী হতে হবে। দিনে ঘুমানো বা বিছানায় শুয়ে থাকবেন না। প্রতিদিন কিছু না কিছু পড়বেন, লিখবেন। বন্ধু, স্বজনদের সঙ্গে সময় কাটাবেন। প্রতিদিন কিছু সময়ের জন্য হালকা ব্যায়াম বা হাঁটাহাঁটি করবেন। যদি সুযোগ থাকে, তবে কাউন্সেলিং নিতে পারেন।

পরামর্শ দিয়েছেন—ডা. হেলাল উদ্দিন আহমেদ, সহযোগী অধ্যাপক, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, ঢাকা।বিজ্ঞাপনবিজ্ঞাপন

চোখ

আমার মেয়ের বয়স ১৯ বছর। প্রতিরক্ষা বাহিনীতে যোগ দেওয়ার জন্য সে ল্যাসিক করাতে চায়। তিন মাস আগে চিকিৎসক দেখানোর পর তার চোখের পাওয়ার পরিবর্তন হয়েছে। চিকিৎসক তাকে এক বছর পর ল্যাসিক করার পরামর্শ দিয়েছেন কিন্তু সে এখনই ল্যাসিক করাতে চাচ্ছে! পরামর্শ চাই।—নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক

প্রতিরক্ষা বাহিনীতে যেতে চাইলে তাঁকে ল্যাসিক করতে হবে। তাঁর বয়স যেহেতু ১৯, তিনি ল্যাসিক এখনই করতে পারবেন। তবে ভবিষ্যতে চোখের পাওয়ার পরিবর্তন হলে তখন তাঁকে আবারও চশমা পরতে হবে অথবা দ্বিতীয়বার ল্যাসিক করাতে হতে পারে।

পরামর্শ দিয়েছেন—ডা. মো. ছায়েদুল হক, চক্ষুবিশেষজ্ঞ, ঢাকা।বিজ্ঞাপন

স্নায়ুরোগ

রোদে কাজ করলে সন্ধ্যার পরপর ভীষণ মাথাব্যথা করে। বমিও হয়। মনে হয় যেন কেউ মগজটা খুলে ফেলছে। প্যারাসিটামল খেলে কোনো উপশম হয় না। আবার টাফনিল খেলে কিছু সময় পর মাথাব্যথা স্বাভাবিক হয়ে যায়। সমস্যাটা বারোমাসি। আমার বয়স ৩৭ বছর। আমার এখন করণীয় কী?—বিপ্লব দে।

মাথাব্যথার সঙ্গে বমি থাকা ‘মাইগ্রেন’ রোগের অন্যতম লক্ষণ। এটি রোদে কাজ করলে বাড়ে। এ ছাড়া মাথার অন্যান্য রোগেও এ ধরনের লক্ষণ হয়। ব্যথার ওষুধ বেশি না খেয়ে স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

পরামর্শ দিয়েছেন—ডা. নাজমুল হক, সহকারী অধ্যাপক, নিউরোলজি, মুগদা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, ঢাকা।

দন্ত

আমার নিচের পাটির ডান পাশের একটি এবং বাঁ পাশের দুটি দাঁতে রুট ক্যানেল করা হয় ২০১৭ সালে। তখনই ডান পাশের দাঁতে স্থায়ীভাবে ফিলিং করা হয়েছিল। এসএসসি পরীক্ষার কারণে বাঁ পাশের দাঁতে অস্থায়ী ফিলিংয়ের পর চিকিৎসা বন্ধ রাখতে হয়। কোনো দাঁতেই ক্যাপ পরানো হয়নি। খাবার খেতে চার বছর ধরে ডান পাশের দাঁত ব্যবহার করি। কিছুদিন ধরে বাম পাশের দাঁতগুলোতে বেশ ব্যথা হচ্ছে। চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে প্রায় ৭০ কিলোমিটার দূরে ময়মনসিংহে যেতে হবে, এই বিধিনিষেধে যা কঠিন। এ ক্ষেত্রে কী করা যায়?—রিয়ান,কেন্দুয়া, নেত্রকোনা

যেহেতু আপনার দাঁতে কোনো প্রকার স্থায়ী ফিলিং দেওয়া হয়নি এবং ক্যাপও পরানো হয়নি—মনে হচ্ছে আপনার দাঁতের ওপরের অংশ ভেঙে গেছে। এ ক্ষেত্রে খাবার জমে মাড়িতে প্রদাহ হওয়ার আশঙ্কা বেশি।

বিধিনিষেধের জন্য যেহেতু চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে পারছেন না, তাই আপাতত প্রতি বেলা খাওয়ার পর ব্রাশ করে পরিষ্কার করে নেবেন। প্রয়োজনে ডেন্টাল ফ্লস বা টুথপিক ব্যবহার করতে পারেন। তিন বেলা গরম পানির সঙ্গে লবণ মিশিয়ে কুলি করতে পারেন। যদি মাড়ি ফোলা থাকে, তবে ভাবতে হবে আপনার দাঁতে সংক্রমণ হয়ে গেছে। সে ক্ষেত্রে অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে, ক্ষেত্রবিশেষে দাঁতও তুলতে হতে পারে।

পরামর্শ দিয়েছেন—অধ্যাপক ডা. নাসির উদ্দিন, বিভাগীয় প্রধান, ওরাল অ্যান্ড ম্যাক্সিওফেসিয়াল সার্জারি, শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, ঢাকা।

বিজ্ঞাপন
মন্তব্য করুন

অনুগ্রহ করে মন্তব্য করতে লগ ইন করুন লগ ইন

Leave a Reply

দৈনন্দিন

নিপাহ্‌ ভাইরাসঃ খেজুরের রস খাওয়ার আগে সতর্ক থাকতে যা করণীয়

নিপাহ্‌ ভাইরাস খেজুরের রস খাওয়ার আগে সতর্ক থাকতে যা করণীয়
নিপাহ্‌ ভাইরাস খেজুরের রস খাওয়ার আগে সতর্ক থাকতে যা করণীয়
খেজুরের রস সংগ্রহের প্রক্রিয়া।

শীতকাল এলেই বাংলাদেশের মানুষের মধ্যে খেজুরের রস খাওয়ার চল বেড়ে যায়। অনেকে গাছ থেকে খেজুরের কলসি নামিয়ে সরাসরি কাঁচা রস খেয়ে থাকেন।

আবার অনেকে এই রস চুলায় ফুটিয়ে সিরাপ, পায়েস বা ক্ষীর বানিয়ে খান। এছাড়া রসের তৈরি ঝোলা গুড়, পাটালি গুড়, নলেন গুড়, ভেলি গুড়, বালুয়া গুড়, মিছরি গুড়সহ নানা ধরণের পিঠার বেশ সুখ্যাতি রয়েছে।

নিপাহ্‌ ভাইরাস আতঙ্ক

খেজুর আরব দেশের প্রচলিত ফল হলেও ওইসব দেশে খেজুর, মূলত ফল উৎপাদননির্ভর, যেখানে কিনা বাংলাদেশের খেজুর গাছ রস উৎপাদননির্ভর।

কৃষি তথ্য সার্ভিসের মতে, বাংলাদেশে সাধারণত কার্তিক থেকে মাঘ অর্থাৎ অক্টোবর থেকে মার্চ পর্যন্ত খেজুরের রস সংগ্রহ হয়ে থাকে।

দেশটির সবচেয়ে বেশি রস সংগ্রহ হয় যশোর, কুষ্টিয়া ও ফরিদপুর অঞ্চল থেকে।

মূলত খেজুর গাছের ডালপালা পরিষ্কার করে, ডগার দিকের কাণ্ড চেঁছে তাতে একটা বাঁশের কঞ্চি দিয়ে তৈরি চোঙ বসিয়ে দেয়া হয়। চোঙের শেষ প্রান্তে ঝুলিয়ে দেয়া হয় একটি মাটির হাড়ি বা কলসি।

সেই চোঙ দিয়ে ফোঁটা ফোঁটা রস এসে জমা হতে থাকে মাটির হাড়ি বা কলসিতে। এভাবে একটি গাছ থেকে দৈনিক গড়ে পাঁচ থেকে ছয় লিটার রস সংগ্রহ করা যায় বলে কৃষি তথ্য সার্ভিস সূত্রে জানা গিয়েছে।

কিন্তু গত এক দশকেরও বেশি সময় ধরে এই খেজুরের রস খাওয়ার ক্ষেত্রে নিপাহ্‌ ভাইরাস আতঙ্ক দেখা দিয়েছে।

সম্পূর্ণ খবরটি পড়ুন

দৈনন্দিন

কই মাছে বাঁধাকপির ছেঁচকি – দা এগ্রো নিউজ

কই মাছে বাঁধাকপির ছেঁচকি
কই মাছে বাঁধাকপির ছেঁচকি

উপকরণ: বাঁধাকপির কুচি ৪ কাপ, কই মাছের টুকরো ৬টি, তেজপাতা ১টি, শুকনো মরিচ ২টি, মেথি অল্প পরিমাণ, মরিচবাটা ১ চা-চামচ, পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ, লবণ পরিমাণমতো, নারকেল কোরানো স্বল্প পরিমাণে, হলুদ পরিমাণমতো ও সরিষার তেল পরিমাণমতো।

প্রণালি: তেলে শুকনো মরিচ ও মেথি ফোড়ন দিতে হবে। ফোড়ন হয়ে এলে হালকা করে ভেজে উঠিয়ে রাখতে হবে। ওই তেলেই বাঁধাকপির কুচি ও পেঁয়াজ কুচি দিয়ে ভালো করে কষে নিতে হবে। তারপর লবণ, মরিচ ও হলুদবাটা দিয়ে আরও কিছুক্ষণ বসাতে হবে। সেদ্ধ হয়ে এলে অল্প পরিমাণে পানি দিতে হবে। পানি ফুটে উঠলে ভাজা মাছগুলো দিয়ে ঢাকা দিতে হবে। পানি শুকিয়ে গেলে এবং মাছ সেদ্ধ হয়ে এলে অল্প পরিমাণ নারকেল কোরানো দিয়ে নামিয়ে ফেলতে হবে।

সম্পূর্ণ খবরটি পড়ুন

দৈনন্দিন

ধনেপাতা ও টমেটোয় শোল মাছ – দা এগ্রো নিউজ

ধনেপাতা ও টমেটোয় শোল মাছ
ধনেপাতা ও টমেটোয় শোল মাছ

উপকরণ: বড় শোল মাছ ৫০০ গ্রাম, টমেটো টুকরো আধা কাপ, সরিষার তেল ৩ টেবিল চামচ, টমেটোবাটা আধা কাপ, পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ, আদাবাটা ১ চা-চামচ, রসুনবাটা ১ চা-চামচ, হলুদ গুঁড়া ১ চা-চামচ, ধনেপাতা আধা কাপ, শুকনো মরিচের গুঁড়া ১ চা-চামচ, লবণ স্বাদ অনুসারে ও কাঁচা মরিচ ৭-৮টি (চেরা)।

প্রণালি: শোল মাছ লবণ, হলুদ ও সরিষার তেল মাখিয়ে ভেজে তুলে রাখতে হবে। আর ওই তেলেই পেঁয়াজ কুচি দিতে হবে। পেঁয়াজ বাদামি রং হলে রসুন, আদা, মরিচের গুঁড়া, হলুদ ও লবণ দিয়ে ভালোভাবে কষাতে হবে। টমেটোবাটা দিতে হবে, কিছুক্ষণ কষানোর পর প্রয়োজনমতো গরম পানি দিতে হবে। পানি ফুটে উঠলে ভেজে রাখা মাছগুলো দিতে হবে। ঝোল মাখা-মাখা হলে টমেটোর টুকরো আর ধনেপাতা দিয়ে কিছুক্ষণ পর নামিয়ে ফেলতে হবে। নামানোর আগে কাঁচা মরিচ দিতে হবে।

সম্পূর্ণ খবরটি পড়ুন

দৈনন্দিন

লাউ টাকি – দা এগ্রো নিউজ

লাউ-টাকি
লাউ-টাকি

উপকরণ: ছোট টুকরো করে কাটা টাকি মাছ ২ কাপ, ডুমো ডুমো করে কাটা লাউ ৪ কাপ, হলুদ সিকি চা-চামচ, লবণ পরিমাণমতো, পেঁয়াজ ১ কাপ, ধনেপাতা কুচি পরিমাণমতো, রসুনবাটা ১ চা-চামচ, কাঁচা মরিচ ১০-১২টি, আদাবাটা আধা চা-চামচ ও রাঁধুনি বাটা সিকি চা-চামচ।

প্রণালি: তেলে পেঁয়াজ দিয়ে হালকা করে ভেজে নিতে হবে। তারপর একে একে রসুনবাটা, আদাবাটা ও রাধুনি (গুঁড়া সজ) বাটা ও হলুদের গুঁড়া দিয়ে ভালো করে কষাতে হবে। কষানো হলে লাউ দিতে হবে। লাউ দিয়ে কিছুক্ষণ কষিয়ে অল্প পরিমাণে পানি দিতে হবে। পানি ফুটে উঠলে আগে থেকে হালকা করে ভেজে রাখা টাকি মাছ দিতে হবে। পানি শুকিয়ে এলে কাঁচা মরিচের ফালি ও সবশেষে ধনেপাতা দিয়ে নামিয়ে ফেলতে হবে।

সম্পূর্ণ খবরটি পড়ুন

দৈনন্দিন

বাঁধাকপির পাতায় চিংড়ি – দা এগ্রো নিউজ

বাঁধাকপির পাতায় চিংড়ি
বাঁধাকপির পাতায় চিংড়ি

উপকরণ: চিংড়ি মাছ ২০০ গ্রাম, সয়াবিন তেল পরিমাণমতো, বাঁধাকপি কুচি ১ কাপ, ক্যাপসিকাম কুচি ১ কাপ, টমেটো কুচি আধা কাপ, পেঁয়াজপাতা কুচি ১ কাপ, কাঁচা মরিচবাটা ১ চা-চামচ, ধনেপাতাবাটা ১ চা-চামচ, হলুদের গুঁড়া পরিমাণমতো, চিলি সস ২ চা-চামচ, টমেটো সস ২ চা-চামচ, বাঁধাকপির ভেতরের পাতা ৪টি, ভিনেগার ২ চা-চামচ, রসুন ১ চা-চামচ ও লবণ স্বাদমতো।

প্রণালি: বাঁধাকপির শক্ত অংশ ফেলে দিন। পাতার ভেতরের অংশ একটু ভাপিয়ে রাখুন। মাছ ধুয়ে ভিনেগার মাখিয়ে রাখুন। এবার কড়াইয়ে সয়াবিন তেল গরম হলে তাতে রসুন কুচি দিয়ে মাছগুলো দিন। একে একে কোঁচানো বাঁধাকপি, ক্যাপসিকাম, টমেটো ও পেঁয়াজপাতা দিয়ে নেড়েচেড়ে নিন। এরপর কাঁচা মরিচবাটা, ধনেপাতাবাটা, চিলি সস ও টমেটো সস দিয়ে নেড়ে নিন। পানি শুকিয়ে এলে নামিয়ে বাঁধাকপির পাতায় অল্প করে চিংড়ি মাছ সুতা দিয়ে বেঁধে স্টিমারে ভাপিয়ে নিন। সুতো কেটে পাতা খুলে পরিবেশন করুন।

সম্পূর্ণ খবরটি পড়ুন
বিজ্ঞাপন

শীর্ষ সংবাদ

সম্পাদক ও প্রকাশক: শাইখ সিরাজ
© ২০২৪ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। দা এগ্রো নিউজ, ফিশ এক্সপার্ট লিমিটেডের দ্বারা পরিচালিত একটি প্রতিষ্ঠান। ৫১/এ/৩ পশ্চিম রাজাবাজার, পান্থাপথ, ঢাকা -১২০৫
ফোন: ০১৭১২-৭৪২২১৭
ইমেইল: info@agronewstoday.com, theagronewsbd@gmail.com