আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

দৈনন্দিন

ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস

কাঁচা বা পাকা পেঁপে খেতে সুস্বাদু। কাঁচা পেঁপের যেমন স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে; তেমন পাকা পেঁপেরও আছে। পেঁপেতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদানসমূহ। পেঁপে গাছের প্রায় প্রতিটি অংশই রোগ নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়। এর মধ্যে পেঁপে গাছের পাতা অন্যতম।

অনেকেই হয়তো জানেন, পেঁপে পাতার রস রক্তের প্লাটিলেট বাড়াতে সাহায্য করে। সাধারণত ডেঙ্গু হলে রক্তের প্লাটিলেট সংখ্যা কমতে শুরু করে। তখন পেঁপে পাতার রস খাওয়ালে প্লাটিলেট সংখ্যা বাড়তে থাকে।

পেঁপে পাতায় আছে পাপাইন এবং সায়মোপাপাইন নামক এনজাইম। যা পাকস্থলির সুস্থতায় কাজ করে। বদহজম, পেট ফাঁপাসহ হজম সংক্রান্ত যেকোনো সমস্যায় কার্যকরী। এতে ভিটামিন এ, সি, ই, কে এবং বি আছে।

ইঁদুরের ওপর পরিচালিত এক গবেষণায় দেখা গেছে, পেঁপে পাতার নির্যাসে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রক্তে থাকা শর্করার প্রভাবকে কমিয়ে দেয়। এটি অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন উত্পাদনকারী কোষগুলোকে ক্ষতি হওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে।

জেনে নিন পেঁপে পাতার আরও স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে-

>> পেঁপে পাতার চা নিয়মিত পান করলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, পেট ফাঁপা এবং বদহজম থেকে মুক্তি মেলে। পেঁপে পাতায় ফাইবার থাকে; যা পাকস্থলির কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। এতে থাকা প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড হজম করার জন্য বড় প্রোটিনকে ছোট এবং সহজে বিভক্ত করতে পারে।

>> পেঁপে পাতার রস খেলে বা ব্যবহার করলে পেশীর ব্যথাসহ জয়েন্টের ব্যথা কমতে শুরু করে। সমীক্ষায় দেখা গেছে, পেঁপে পাতার নির্যাস বাতজনিত ইঁদুরের শরীরের প্রদাহ এবং ফোলাভাব কমিয়েছে।

>> মাথার স্ক্যাল্পে পেঁপে পাতার রস ব্যবহারে চুল বাড়ে এবং চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে। গষেণায় দেখা গেছে, শরীরে উচ্চমাত্রায় অক্সিডেটিভ স্ট্রেস থাকলে চুল পড়তে থাকে। তাই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবারের মাধ্যমে শরীরের ক্ষতিকর অক্সিডেটিভ স্ট্রেসকে কমানো যেতে পারে। এতে চুল বড়ও হয় দ্রুত।

>> পেঁপে পাতার রসে অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য আছে; যা ম্যালাসেজিয়া নামক খুশকি সৃষ্টিকারী ছত্রাককে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

>> পেঁপে পাতার রস মুখে ব্যবহারের মাধ্যমে ত্বক কোমল ও উজ্জ্বল হয়। এতে থাকা পাপাইন নামক এনজাইম এক্সফোলিয়েন্ট হিসেবে কাজ করে। এটি ত্বকের গভীরে থাকা ময়লা ও মৃত কোষ দূর করে। ব্রণও কমাতে পারে এ পাতার রস।

>> ক্যান্সার প্রতিরোধেও ব্যবহৃত হয় পেঁপে পাতার রস। আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় এটি ব্যবহার করা হয়। গবেষণাগারে পরীক্ষা করে দেখা গেছে, প্রস্টেট এবং স্তন ক্যান্সারের কোষগুলোর বৃদ্ধি ঠেকাতে শক্তিশালী ক্ষমতা দেখিয়েছে পেঁপে পাতা।

যেভাবে খাবেন: কিছু পরিষ্কার পেঁপে পাতা এবং পানি নিন। এবার পাতাগুলো ছোট ছোট করে কেটে ব্লেন্ড করুন। এরপর ছেঁকে রসটুকু খেতে পারেন। ডেঙ্গুর লক্ষণ রয়েছে এমন রোগীকে তিন বেলা মোট ১০০ মিলিলিটার রস খাওয়ানো যাবে। তেঁতো স্বাদ লাগলে এর মধ্যে মধু বা লবণ মিশিয়ে খেতে পারেন।

এ ছাড়াও শারীরিক সুস্থতায় পেঁপে পাতা নানাভাবে ব্যবহার করা যায়। যেমন- চা হিসেবে এর পাতা পানিতে ফুটিয়ে পান করা যায়, এ পাতা ব্লেন্ড করে রস ছেঁকে পান করা যেতে পারে। বিভিন্ন ওষুধের দোকানে পেঁপে পাতার ক্যাপসুলও পাওয়া যায়। সেগুলোও খেতে পারেন। এ ছাড়াও পেঁপে পাতা ভালো করে শুকিয়ে গুঁড়ো করে সংরক্ষণ করে প্রতিদিন পানিতে গুলিয়ে খাওয়া যায়।

  • ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস

    ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস

  • ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস

    ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস

  • ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস

    ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস

  • ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস

    ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস

  • ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস
  • ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস
  • ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস
  • ডেঙ্গু ও ক্যান্সার রোধ করতে পারে পেঁপে পাতার রস
বিজ্ঞাপন
মন্তব্য করুন

অনুগ্রহ করে মন্তব্য করতে লগ ইন করুন লগ ইন

Leave a Reply

দৈনন্দিন

নিপাহ্‌ ভাইরাসঃ খেজুরের রস খাওয়ার আগে সতর্ক থাকতে যা করণীয়

নিপাহ্‌ ভাইরাস খেজুরের রস খাওয়ার আগে সতর্ক থাকতে যা করণীয়
নিপাহ্‌ ভাইরাস খেজুরের রস খাওয়ার আগে সতর্ক থাকতে যা করণীয়
খেজুরের রস সংগ্রহের প্রক্রিয়া।

শীতকাল এলেই বাংলাদেশের মানুষের মধ্যে খেজুরের রস খাওয়ার চল বেড়ে যায়। অনেকে গাছ থেকে খেজুরের কলসি নামিয়ে সরাসরি কাঁচা রস খেয়ে থাকেন।

আবার অনেকে এই রস চুলায় ফুটিয়ে সিরাপ, পায়েস বা ক্ষীর বানিয়ে খান। এছাড়া রসের তৈরি ঝোলা গুড়, পাটালি গুড়, নলেন গুড়, ভেলি গুড়, বালুয়া গুড়, মিছরি গুড়সহ নানা ধরণের পিঠার বেশ সুখ্যাতি রয়েছে।

নিপাহ্‌ ভাইরাস আতঙ্ক

খেজুর আরব দেশের প্রচলিত ফল হলেও ওইসব দেশে খেজুর, মূলত ফল উৎপাদননির্ভর, যেখানে কিনা বাংলাদেশের খেজুর গাছ রস উৎপাদননির্ভর।

কৃষি তথ্য সার্ভিসের মতে, বাংলাদেশে সাধারণত কার্তিক থেকে মাঘ অর্থাৎ অক্টোবর থেকে মার্চ পর্যন্ত খেজুরের রস সংগ্রহ হয়ে থাকে।

দেশটির সবচেয়ে বেশি রস সংগ্রহ হয় যশোর, কুষ্টিয়া ও ফরিদপুর অঞ্চল থেকে।

মূলত খেজুর গাছের ডালপালা পরিষ্কার করে, ডগার দিকের কাণ্ড চেঁছে তাতে একটা বাঁশের কঞ্চি দিয়ে তৈরি চোঙ বসিয়ে দেয়া হয়। চোঙের শেষ প্রান্তে ঝুলিয়ে দেয়া হয় একটি মাটির হাড়ি বা কলসি।

সেই চোঙ দিয়ে ফোঁটা ফোঁটা রস এসে জমা হতে থাকে মাটির হাড়ি বা কলসিতে। এভাবে একটি গাছ থেকে দৈনিক গড়ে পাঁচ থেকে ছয় লিটার রস সংগ্রহ করা যায় বলে কৃষি তথ্য সার্ভিস সূত্রে জানা গিয়েছে।

কিন্তু গত এক দশকেরও বেশি সময় ধরে এই খেজুরের রস খাওয়ার ক্ষেত্রে নিপাহ্‌ ভাইরাস আতঙ্ক দেখা দিয়েছে।

সম্পূর্ণ খবরটি পড়ুন

দৈনন্দিন

কই মাছে বাঁধাকপির ছেঁচকি – দা এগ্রো নিউজ

কই মাছে বাঁধাকপির ছেঁচকি
কই মাছে বাঁধাকপির ছেঁচকি

উপকরণ: বাঁধাকপির কুচি ৪ কাপ, কই মাছের টুকরো ৬টি, তেজপাতা ১টি, শুকনো মরিচ ২টি, মেথি অল্প পরিমাণ, মরিচবাটা ১ চা-চামচ, পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ, লবণ পরিমাণমতো, নারকেল কোরানো স্বল্প পরিমাণে, হলুদ পরিমাণমতো ও সরিষার তেল পরিমাণমতো।

প্রণালি: তেলে শুকনো মরিচ ও মেথি ফোড়ন দিতে হবে। ফোড়ন হয়ে এলে হালকা করে ভেজে উঠিয়ে রাখতে হবে। ওই তেলেই বাঁধাকপির কুচি ও পেঁয়াজ কুচি দিয়ে ভালো করে কষে নিতে হবে। তারপর লবণ, মরিচ ও হলুদবাটা দিয়ে আরও কিছুক্ষণ বসাতে হবে। সেদ্ধ হয়ে এলে অল্প পরিমাণে পানি দিতে হবে। পানি ফুটে উঠলে ভাজা মাছগুলো দিয়ে ঢাকা দিতে হবে। পানি শুকিয়ে গেলে এবং মাছ সেদ্ধ হয়ে এলে অল্প পরিমাণ নারকেল কোরানো দিয়ে নামিয়ে ফেলতে হবে।

সম্পূর্ণ খবরটি পড়ুন

দৈনন্দিন

ধনেপাতা ও টমেটোয় শোল মাছ – দা এগ্রো নিউজ

ধনেপাতা ও টমেটোয় শোল মাছ
ধনেপাতা ও টমেটোয় শোল মাছ

উপকরণ: বড় শোল মাছ ৫০০ গ্রাম, টমেটো টুকরো আধা কাপ, সরিষার তেল ৩ টেবিল চামচ, টমেটোবাটা আধা কাপ, পেঁয়াজ কুচি ১ কাপ, আদাবাটা ১ চা-চামচ, রসুনবাটা ১ চা-চামচ, হলুদ গুঁড়া ১ চা-চামচ, ধনেপাতা আধা কাপ, শুকনো মরিচের গুঁড়া ১ চা-চামচ, লবণ স্বাদ অনুসারে ও কাঁচা মরিচ ৭-৮টি (চেরা)।

প্রণালি: শোল মাছ লবণ, হলুদ ও সরিষার তেল মাখিয়ে ভেজে তুলে রাখতে হবে। আর ওই তেলেই পেঁয়াজ কুচি দিতে হবে। পেঁয়াজ বাদামি রং হলে রসুন, আদা, মরিচের গুঁড়া, হলুদ ও লবণ দিয়ে ভালোভাবে কষাতে হবে। টমেটোবাটা দিতে হবে, কিছুক্ষণ কষানোর পর প্রয়োজনমতো গরম পানি দিতে হবে। পানি ফুটে উঠলে ভেজে রাখা মাছগুলো দিতে হবে। ঝোল মাখা-মাখা হলে টমেটোর টুকরো আর ধনেপাতা দিয়ে কিছুক্ষণ পর নামিয়ে ফেলতে হবে। নামানোর আগে কাঁচা মরিচ দিতে হবে।

সম্পূর্ণ খবরটি পড়ুন

দৈনন্দিন

লাউ টাকি – দা এগ্রো নিউজ

লাউ-টাকি
লাউ-টাকি

উপকরণ: ছোট টুকরো করে কাটা টাকি মাছ ২ কাপ, ডুমো ডুমো করে কাটা লাউ ৪ কাপ, হলুদ সিকি চা-চামচ, লবণ পরিমাণমতো, পেঁয়াজ ১ কাপ, ধনেপাতা কুচি পরিমাণমতো, রসুনবাটা ১ চা-চামচ, কাঁচা মরিচ ১০-১২টি, আদাবাটা আধা চা-চামচ ও রাঁধুনি বাটা সিকি চা-চামচ।

প্রণালি: তেলে পেঁয়াজ দিয়ে হালকা করে ভেজে নিতে হবে। তারপর একে একে রসুনবাটা, আদাবাটা ও রাধুনি (গুঁড়া সজ) বাটা ও হলুদের গুঁড়া দিয়ে ভালো করে কষাতে হবে। কষানো হলে লাউ দিতে হবে। লাউ দিয়ে কিছুক্ষণ কষিয়ে অল্প পরিমাণে পানি দিতে হবে। পানি ফুটে উঠলে আগে থেকে হালকা করে ভেজে রাখা টাকি মাছ দিতে হবে। পানি শুকিয়ে এলে কাঁচা মরিচের ফালি ও সবশেষে ধনেপাতা দিয়ে নামিয়ে ফেলতে হবে।

সম্পূর্ণ খবরটি পড়ুন

দৈনন্দিন

বাঁধাকপির পাতায় চিংড়ি – দা এগ্রো নিউজ

বাঁধাকপির পাতায় চিংড়ি
বাঁধাকপির পাতায় চিংড়ি

উপকরণ: চিংড়ি মাছ ২০০ গ্রাম, সয়াবিন তেল পরিমাণমতো, বাঁধাকপি কুচি ১ কাপ, ক্যাপসিকাম কুচি ১ কাপ, টমেটো কুচি আধা কাপ, পেঁয়াজপাতা কুচি ১ কাপ, কাঁচা মরিচবাটা ১ চা-চামচ, ধনেপাতাবাটা ১ চা-চামচ, হলুদের গুঁড়া পরিমাণমতো, চিলি সস ২ চা-চামচ, টমেটো সস ২ চা-চামচ, বাঁধাকপির ভেতরের পাতা ৪টি, ভিনেগার ২ চা-চামচ, রসুন ১ চা-চামচ ও লবণ স্বাদমতো।

প্রণালি: বাঁধাকপির শক্ত অংশ ফেলে দিন। পাতার ভেতরের অংশ একটু ভাপিয়ে রাখুন। মাছ ধুয়ে ভিনেগার মাখিয়ে রাখুন। এবার কড়াইয়ে সয়াবিন তেল গরম হলে তাতে রসুন কুচি দিয়ে মাছগুলো দিন। একে একে কোঁচানো বাঁধাকপি, ক্যাপসিকাম, টমেটো ও পেঁয়াজপাতা দিয়ে নেড়েচেড়ে নিন। এরপর কাঁচা মরিচবাটা, ধনেপাতাবাটা, চিলি সস ও টমেটো সস দিয়ে নেড়ে নিন। পানি শুকিয়ে এলে নামিয়ে বাঁধাকপির পাতায় অল্প করে চিংড়ি মাছ সুতা দিয়ে বেঁধে স্টিমারে ভাপিয়ে নিন। সুতো কেটে পাতা খুলে পরিবেশন করুন।

সম্পূর্ণ খবরটি পড়ুন
বিজ্ঞাপন

শীর্ষ সংবাদ

সম্পাদক ও প্রকাশক: শাইখ সিরাজ
© ২০২১ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত। দা এগ্রো নিউজ, ফিশ এক্সপার্ট লিমিটেডের দ্বারা পরিচালিত একটি প্রতিষ্ঠান। ৫১/এ/৩ পশ্চিম রাজাবাজার, পান্থাপথ, ঢাকা -১২০৫
ফোন: ০১৭১২-৭৪২২১৭
ইমেইল: info@agronewstoday.com, theagronewsbd@gmail.com