আমরা সবাই হাঁটি। কিন্তু কম মানুষই আছেন যারা যথেষ্ট হাঁটেন। এই হাঁটার আছে অনেক উপকারিতা- এর ফলে পেশী সুগঠিত হয়, শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সুরক্ষিত থাকে ও মেরামত...
সুস্বাদু ফল হিসেবে আতাফল আমাদের অনেকেই প্রিয় ফল। মিষ্টি স্বাদের মুখরোচক ফলটি শুধুমাত্র স্বাদের দিক থেকে নয়, পুষ্টিগুণে ভরপুর। প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামে সমৃদ্ধ ফলটির...
সর্বশেষ মন্তব্য