সকলেই কর্মক্ষেত্রে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে চান। তার জন্য ঘণ্টার পর ঘণ্টা সময়ও দেন।কিন্তু তা সত্ত্বেও অনেক সময়েই কাজ ভাল হয় না। হয়তো নিয়মিত কিছু ভুল থেকে...
করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হবে আর বাড়াতে হবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, অর্থাৎ ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে তুলতে হবে। এর মাধ্যমে মহামারি ছাড়াও...
শরীর ভালো রাখতে নিয়মিত হাঁটার বিকল্প নেই। নিয়মিত হাঁটলে শরীর সতেজ থাকে। এছাড়া ওজনও কমে। কিন্তু যারা ওজন কমানোর জন্য হাঁটছেন তাদের কয়েকটি বিষয়ে সচেতন থাকা...
রোজ সকালে নিয়ম করে লেবুর পানি খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়েছে সব ধরনের চিকিৎসা শাস্ত্রে। শুধুমাত্র ভিটামিন সি-এর কথাই যদি বলি তাহলে একটি লেবুতে রয়েছে ৩০.৭ মিলিগ্রাম ভিটামিন...
তৃষ্ণা লাগলে আমরা পানিপান করি। পানিপান শরীরের জন্য জরুরি। কিন্তু কতটুকু পানিপান করবেন। যার কাছেই যান- তিনি হয়তো বলবেন- নিয়মিত পানিপান করুন। ডায়েটিশিয়ানদের কাছে যান তারাও...
খেজুরের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে সবারই কমবেশি ধারণা আছে। রমজান মাস খেজুরের কদর অন্যান্য সময়ের চেয়ে কয়েক গুণ বেড়ে যায়। এ সময় কমবেশি সবাই খেজুর খেয়ে থাকেন।...
চলতি মৌসুমে ফুলকপি চাষ করে সাফল্য পেয়েছেন মাগুরা জেলার কৃষকরা। প্রতিদিন ভোরে মাগুরার পাইকারি বাজারে দেখা যাচ্ছে ট্রাক ভর্তি ফুলকপি। রাতেই চলে যাচ্ছে ঢাকার কারওয়ান বাজার...
টমেটোর নানা উপকারিতার কথা জানেন নিশ্চয়ই। এটি কাঁচা খাওয়া যায়, ব্যবহার করা হয় অনেক রকম রান্নায়ও। আমিষ-নিরামিষ সব ধরনের রান্নায়ই টমেটো ব্যবহার করা যায়। করোনাভাইরাসের এই...
আদর্শ জীবন ধারণ অসম্ভব নয়। যে যেভাবে চান সেভাবেই জীবন ধারণ করতে পারেন। আপনি যেভাবে জীবন ধারণ করছেন তা আপনি পছন্দ করেন বা না-ই করেন, রাস্তা...
সর্বশেষ মন্তব্য