শুধুমাত্র অ্যালকোহলই যে লিভারের ক্ষতি করে তা নয়, লিভারে ফ্যাট জমলেও তা মারাত্মক বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হলে নানা ধরনের উপসর্গের মাধ্যমে তা প্রকাশ...
বেশিরভাগ মানুষ পরিশ্রমের পর শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পানি পান করেন। কিন্তু তাপমাত্রা বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ঘাম বেড়ে গেলে শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পানির সঙ্গে আরও...
যেসব তেল একই সঙ্গে রান্না ও চিকিৎসায় ব্যবহার করা হয় তার মধ্যে সরিষার তেল অন্যতম। এ তেলের সুগন্ধ রান্নার স্বাদ বাড়ায়। এতে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাট শরীরের...
মানবদেহের প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজের চাহিদা মেটায় নানা ধরনের ফল। এ কারণে প্রতিদিন অন্তত একটা করে টাটকা ফল খাওয়া উচিত। এতে শরীর স্বাস্থ্য যেমন ভালো থাকে, তেমন...
শরীর গঠনের জন্য কালসিয়াম গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। এটি হাড়, দাঁতের ক্ষয় রোধ করে। স্নায়ু, হৃৎস্পন্দন, মাংসপেশি ভালো রাখতেও এটি ভুমিকা রাখে। এর অভাবে হাড় ক্ষয়সহ নানা...
সারা বিশ্বে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। করোনা প্রতিরোধে অনেকে দেশেই বন্ধ করে দেওয়া হয়েছে স্কুল-কলেজ-সিনেমা হল। সেই সঙ্গে বাইরে বের হওয়া কিংবা জনসমাবেশেও নিষেধাষ্ণা জারি করা...
শরীর সুস্থ রাখতে সুষম খাবার খাওয়া জরুরি। খাবারে যথেষ্ট পরিমাণ ভিটামিনের উপস্থিতি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। সেই সঙ্গে বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে...
করোনভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে বিশ্বের অনেক জায়গাতেই এখন লকডাউন চলছে। এতে হঠাৎ করে বদলে গেছে প্রতিদিনের রুটিন ।অনেকেই এখন বাড়িতে বসে কাজ করছেন। তবে বাড়িতে থাকলেও করোনা...
করোনা সংক্রমণ প্রতিরোধে গোটা বিশ্বের অনেকে দেশেই চলছে লকডাউন। এ কারণে লাখ লাখ মানুষ গৃহবন্দী হয়ে পড়েছেন। এই সময় শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য নানা ধরনের নিয়ম...
করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে জরুরি প্রয়োজন ছাড়া বাইরে বের হতে নিষেধ করা হচ্ছে বারবার। তারপরও খাবার কিনতে অনেককেই নিয়মিত দোকান-বাজারে যেতে হচ্ছে। সেক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা এক সঙ্গে অনেক...
সর্বশেষ মন্তব্য