গোটা বিশ্বেই ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। এটা এমন একটি রোগ যা নিয়ন্ত্রণে না রাখলে শরীরের নানা অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অনেকের ধারণা, ডায়াবেটিস হলে কোনো ধরনের মিষ্টি...
ঘুমানোর আগে ফল খাওয়া ঠিক কিনা তা নিয়ে অনেক ধরনের কথা প্রচলিত আছে। কারও কারও মতে, ঘুমানোর আগে ফল খেলে ঘুম এবং হজমের সমস্যা হয়। কারও...
খাবারের স্বাদ বাড়াতে ধনেপাতার তুলনা নেই। মিষ্টি গন্ধের এ পাতাটি গুণেও অনন্য। নিয়মিত ধনেপাতা খেলে যেসব স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়- ১. ধনেপাতায় পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন এ...
আজকাল সুস্থ থাকতে অনেকেই নানা ধরনের ভেষজ চা খান। অনেকেরই হয়তো জানা নেই, রান্নার উপকরণ হিসেবে পরিচিত জিরা চা স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। নিয়মিত জিরা চা...
চা খেতে কমবেশি সবাই পছন্দ করেন। অফিসে, কাজের ফাঁকে কিংবা আড্ডায় চা না হলে যেন চলেই না। তবে চায়ের সঙ্গে বারবার চিনি দিলেই নানা ধরনের শারীরিক...
জাপানিদের খাদ্যাভ্যাস নিয়ে বিশ্বজুড়ে আলোচনার অন্ত নেই। তবে এবার এক জাপানি ব্যবসায়ী যা করলেন তা একদমই অবিশ্বাস্য! ১২০০ গ্রাম ওজনের একটি কাঁকড়া কিনতে তিনি ব্যয় করেছেন...
গুড় প্রাকৃতিকভাবে তৈরি এক ধরনের মিষ্টি। সাধারণত খেজুরের রস কিংবা আখের রস জ্বাল দিয়ে এটি তৈরি করা হয়। গুড়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি উপাদান যেমন- পটাশিয়াম, আয়রন...
বাজারে এখন প্রচুর পরিমাণে শীতের শাকসবজি পাওয়া যাচ্ছে। এর মধ্যে রয়েছে বাঁধাকপিও। শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়, বাঁধাকপি গুণেও অনন্য এক সবজি। এতে থাকা ম্যাঙ্গানিজ, ডায়াটারি ফাইবার,...
প্রকৃতিতে এখন শীতের আমেজ চলছে। এ সময় নানা ধরনের শাকসবজি ও ফলমূল পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী। এগুলোর মধ্যে কিছু কিছু খাবার আবার ডায়াবেটিস...
আয়ুর্বেদ চিকিৎসায় ঘি নানা রোগের উপশম হিসেবে কাজ করে। এতে থাকা নানা পুষ্টি উপাদান বিভিন্ন ধরনের অসুখ সারাতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে। অনেকের ধারণা, ঘি খেলে ওজন...
সর্বশেষ মন্তব্য