গ্রীষ্মকালে যেসব ফল আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় বিশেষ ভূমিকা পালন করে তার মধ্যে তরমুজ একটি উল্লেখযোগ্য ফল। এ ফলটি একটি মৌসুমী ফল। ফলটির বাহিরে সবুজ, ভেতরে লাল...
১. স্তন ক্যান্সারঃ স্পিরুলিনা ক্যান্সার হওয়া থেকে শরীরকে রক্ষা করে। স্পিরুলিনার নীল-সবুজ রঙ এটা ক্যান্সারের কোষ ধ্বংস করতে সক্ষম হয়।স্পিরুলিনা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট “সেলেনিয়াম” সমৃদ্ধ। গবেষণায় দেখা...
আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই আছেন, যারা মিষ্টি খাবার খেতে ভালোবাসেন। কিন্তু মিষ্টি খাবারের মধ্যে লাড্ডু এমন একটি আইটেম যা সবার কাছেই ভীষণ পছন্দের। লাড্ডুর নাম শুনলেই...
শীতকালে বড়দের সঙ্গে সঙ্গে সর্দি কাশিতে আক্রান্ত হয় শিশুরাও। সর্দিতে নাক বন্ধ হয়ে যায়, নিঃশ্বাস নিতে ছটফট করতে থাকে, পরে কান্না জুরে দেয়। বুকে জমে থাকা...
চিনি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর তা আমাদের সবার জানা। তারপরও চিনি খাওয়ার লোভ সামলানো কষ্টকর। মিষ্টি দেখলে খাওয়ার ইচ্ছে জাগে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া সত্যিই...
উপকারী একটি ভেষজ হচ্ছে তুলসি পাতা। এই পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না এমন মানুষ খুবই আছে। অনেক বাড়ির আঙিনা, ছাদ কিংবা বারান্দায় দেখা যায় উপকারী এই...
শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পানি ও খাবারের বিকল্প নেই। সারাদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা দিনশেষে ক্লান্ত হয়ে পড়ি। তাছাড়া অতিরিক্ত গরম ও ঘামের কারণে শরীর সহজে ক্লান্ত...
গরমে স্বস্তি দিতে ডাবের পানির জুড়ি নেই। তাছাড়া ডাবের পানি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও অনেক উপকারী। বলা হয়, ডাবের পানি দুধের চেয়েও বেশি পুষ্টিকর। এর কারণ হচ্ছে,...
রান্নাঘরের সবথেকে প্রয়োজনীয় একটি উপকরণ হচ্ছে পেঁয়াজ। যা ছাড়া গৃহিণীরা রান্নার কথা চিন্তাই করতে পারেন না। যেকোনো রান্নায় কিংবা সালাদে পেঁয়াজ ব্যবহার হয়ে থাকে। পেঁয়াজ খাবারের...
শরীর সুস্থ ও সুন্দর রাখতে পর্যাপ্ত পানি পানের বিকল্প নেই৷ সারাদিনে তিন থেকে চার লিটার পানি পানে শুধু শরীরই সুস্থ থাকে, ত্বকও রাখে সুন্দর। কিন্তু এর...
