নাশপাতি পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। এতে প্রচুর পরিামাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে।তাই এ ফল ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে।ব্রেস্ট, লাং, প্রোস্টেট, কোলন ও রেকটাম ক্যানসার দূর করে নাশপাতি। এতে...
ইনসুলিন রক্তের শর্করা বা নিয়ন্ত্রণ করে এই হরমোন। আমরা শর্করা খেলে পরিপাক হয়, সব শেষে হয় গ্লুকোজ, এই গ্লুকোজ পরিপাক নল থেকে বেরিয়ে যায় রক্তে; আর...
খেজুরের কেক উপকরণ: খেজুর (বিচি ফেলে ছোট করে নেওয়া) সোয়া কাপ, ময়দা সোয়া কাপ, মাখন (গলানো) ১০০ গ্রাম, গুঁড়া চিনি সিকি কাপ, ডিম ২টি, তরল দুধ...
দুরুম গমের ময়দা থেকে তৈরি ‘প্যাস্টি’ নাম থেকেই আসে পাস্তা নামটি। পাস্তা পুরো বিশ্বেই জনপ্রিয় খাবার। জার্মানি ও হাঙ্গেরির অন্যতম প্রধান খাবার এটি। ইতালি থেকেই পাস্তার...
অনেকে স্ট্রোককে হৃদ্রোগ মনে করেন। কিন্তু এটা আসলে মস্তিষ্কের রোগ। যেসব অসংক্রামক রোগের কারণে সারা বিশ্বে বয়স্ক মানুষের মৃত্যু হয়, তার মধ্যে অন্যতম স্ট্রোক। লক্ষণ হঠাৎ...
স্বাস্থ্য সচেতনরা দৈনিক বাদাম খান। অবসর সময় গরম গরম বাদাম ভাজা খেতে কে না পছন্দ করেন! ওজন কমানো থেকে শুরু করে ডায়াবেটিসসহ নানা রোগ বশে রাখার...
আমলকির স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে। জানেন কি, একটি কমলালেবুর চেয়েও বেশি মাত্রায় ভিটামিন সি থাকে আমলকিতে। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...
খুবই সুস্বাদু এক খাবার হলো অনথন। রেস্টুরেন্ট বা ফাস্টফুড কর্নারে যারা নিয়মিত খান, তারা নিশ্চয়ই এই খাবারের সঙ্গে বন্ধুত্ব পাতিয়ে নিয়েছেন! অনথন চাইনিজ খাবার হলেও এদেশে...
অসংক্রামক রোগের মধ্যে সবচেয়ে ভয়াবহ স্ট্রোক। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (ডব্লিউএইচও) তথ্যানুসারে, বিশ্বে দ্বিতীয় প্রধান মৃত্যুর কারণ মস্তিষ্কের এ রোগ। প্রতিবছর প্রায় এক কোটি ৩৭ লাখেরও বেশি...
শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পানি ও খাবারের বিকল্প নেই। সারাদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা দিনশেষে ক্লান্ত হয়ে পড়ি। তাছাড়া অতিরিক্ত গরম ও ঘামের কারণে শরীর সহজে ক্লান্ত...
