দরকারের চেয়ে অতিরিক্ত খাওয়া, ব্যায়াম না করা এবং বংশগত কারণেই ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বেড়ে চলেছে। কারো একবার ডায়াবেটিস দেখা দিলে তা আর ভাল হওয়া সম্ভব না,...
আমাদের ঘরের আলমারি কিংবা রান্নাঘরের কোনা, বারান্দায় এমনকি বইয়ের তাকেও সারাক্ষণ পিঁপড়ার দেখা মিলছে? এর মধ্যে কিছু কিছু পিঁপড়া (ফায়ার ও হারভেস্টার) রয়েছে, যা মানুষকে কামড়ায়।...
কলার মোচায় রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য। ভিটামিন বি৬, সি ও খাদ্য আঁশও রয়েছে কলার মোচায়।এছাড়া মোচায় ভিটামিন-ই ও প্রোটিন রয়েছে যা, স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। নিচে...
মহামারি করোনার কারণে দীর্ঘদিন ধরে সেলুনে যাওয়া হয়নি। এখন পরিস্থিতি বেশ কিছুটা স্বাভাবিক হলেও, একটা ভয় সব সময়ই আমাদের মধ্যে বিরাজ করছে।কিন্তু সেলুনে না গেলেও উপায়...
ভিটামিন সি বাদ দিয়ে বলা যায় সব ধরনের ভিটামিনের উৎস ডিম। অনেকেই প্রতিদিন ডিম খেতে পছন্দ করেন।তবে যাদের এ অভ্যাস আছে তারা এখনই সাবধান হয়ে যান।...
স্বাস্থ্য সচেতনরা দৈনিক বাদাম খান। অবসর সময় গরম গরম বাদাম ভাজা খেতে কে না পছন্দ করেন! ওজন কমানো থেকে শুরু করে ডায়াবেটিসসহ নানা রোগ বশে রাখার...
আমলকির স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আছে। জানেন কি, একটি কমলালেবুর চেয়েও বেশি মাত্রায় ভিটামিন সি থাকে আমলকিতে। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা...
শরীরের ক্লান্তি দূর করতে পানি ও খাবারের বিকল্প নেই। সারাদিনের কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা দিনশেষে ক্লান্ত হয়ে পড়ি। তাছাড়া অতিরিক্ত গরম ও ঘামের কারণে শরীর সহজে ক্লান্ত...
উপকারী একটি ভেষজ হচ্ছে তুলসি পাতা। এই পাতার উপকারিতা সম্পর্কে জানেন না এমন মানুষ খুবই আছে। অনেক বাড়ির আঙিনা, ছাদ কিংবা বারান্দায় দেখা যায় উপকারী এই...
শরৎ মানেই শিউলি ফুলের মিষ্টি গন্ধ। যা সহজেই সবাইকে মোহিত করে। আকারে ছোট ও কমলা-সাদা মিশ্রণের এই ফুলের মালা গেঁথে কতজনই তার প্রিয় মানুষটিকে দিয়েছেন তার...
