প্রত্যেকের প্রতিদিনের রুটিন ব্যস্ত শিডিউলে ঠাসা। ব্যস্ততা কিংবা অভ্যাসের কারণে অনেকেই খাবার সঠিকভাবে না চিবিয়ে তাড়াহুড়া করে খেয়ে নেন। খাবার ঠিকমতো না চিবিয়ে খেয়ে স্বাস্থ্যের ক্ষতি...
কাঁচা মরিচের গুণাগুণের কথা কমবেশি সবাই জানেন। ভিটামিন সি-তে ভরপুর এ সবজিটি শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন সিয়ের ঘাটতি পূরণ করে। সেই সঙ্গে বিভিন্ন রোগের প্রকোপ কমায়। সাম্প্রতিক...
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে নানা রকম প্রসাধনী ব্যবহার করছেন। প্রসাধনীতে ব্যবহৃত ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থ ত্বকের ক্ষতি করে। ত্বক ভালো রাখতে কিছু কিছু খাবার ব্যবহার করতে পারেন। সৌন্দর্য...
তারুণ্য চিরস্থায়ী নয়। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে তার ছাপ পড়বে এটাই স্বাভাবিক। তবে কিছু নিয়ন্ত্রণ অর্থাৎ ধূমপান ত্যাগ, দীর্ঘ সময় রোদে না থাকা এবং খ্যাদ্যাভাস...
অনেকেই বিভিন্ন রান্নায় মেথি ব্যবহার করেন। তবে রান্নার স্বাদ বাড়ানো ছাড়াও এর অনেক গুণ রয়েছে। আধুনিক গবেষণা বলছে, নিয়মিত মেথি খেলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। গবেষণায়...
অনেকেই দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় চিনিযুক্ত সিরিয়াল, সাদা পাউরুটি, শক্তিবর্ধক পানীয় এবং এমন কিছু খাবার রাখেন যাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে চিনি থাকে। নিয়মিত এসব খাবার খেলে কতটা শারীরিক...
দেহের সুস্থতা বজায় রাখতে লাল শাকের যথেষ্ট গুরুত্ব রয়েছে। স্বাদের পাশাপাশি এটি গুণেও অনন্য একটি শাক। লাল শাকে পরিমাণ মতো কার্বোহাইড্রেট, ডায়াটারি ফাইবার, প্রোটিন, সোডিয়াম, পটাশিয়াম,...
বেশিরভাগ ফলেই পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পাওয়া যায়। এছাড়া এতে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্লাভনয়েড থাকে। দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত ফল রাখলে শরীরের নানা...
ঢাকার একটি বেসরকারি প্রতিষ্ঠানে কর্মকর্তা ফারহানা হোসেনের স্বামী করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হয়ে গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়লে হাসপাতালে ভর্তি করতে হয়। এসময় স্বামীকে নিয়ে দৌড়াদৌড়ির এক পর্যায়ে ১৮ই...
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে সাকিব আল হাসানের শিশুকন্যার একটি ছবিতে কিছু মানুষের অসৌজন্যমূলক ও কুরুচিপূর্ণ মন্তব্য নিয়ে ব্যাপক সমালোচনা শুরু হয়েছে। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্কে সূর্যমুখী ফুলের এক...